三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了。

　　通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。

　　促进消化

　　三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热，消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况。

　　通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。

　　可治空调病

　　炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大。

　　很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。

　　太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

　　可治女性宫寒

　　女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。

　　不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升N倍。

　　在日常生活中，很多人都会选择去做艾灸，这是一种调理身体的养生方法，那么三伏天可以艾灸吗?

　　三伏天是一年之中最热的时候，中国人讲究冬病夏治，夏天的时候身体毛孔张开，适合进行身体排毒和清理，而艾灸具有不错的保健功效，非常适合在三伏天使用。

　　三伏天艾灸的好处：

　　美容养颜

　　三伏天进行艾灸还能够帮助护肤美容。通过进行艾灸可以加快皮肤的血液循环，使肌肤白嫩红润，还能够帮助改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等等肌肤问题。

　　艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里等。

　　做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10-15分钟，艾灸距离穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

　　缓解炎症

　　三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症。三伏天天气炎热，身上有创口的容易感染炎症。

　　通过进行艾灸能够帮助提高巨噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力，增强人体细胞、体液的免疫力，防止炎症的发生同时也能缓解炎症。

　　行气活血

　　三伏天艾灸能够帮助行气活血，气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点。

　　艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。

　　温阳补肾

　　三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接。

　　延年益寿

　　三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

　　哪些人不适合艾灸?

　　儿童、孕妇不宜艾灸

　　儿童身体娇嫩，做艾灸可能会冲撞身体，所以，不建议儿童三伏天做艾灸;孕妇身体特殊，做艾灸很有可能会引起身体不适，不建议做艾灸。

　　热性疾病不宜做艾灸

　　热性疾病一般是体内内热引起的，艾叶本身就是性热植物，有性热疾病的人三伏天的时候做艾灸无疑是火上浇油，因此，不建议热性疾病患者做艾灸。