今天咱们要分享的主题是，不同年龄段的人应该如何通过艾灸来养生，其实人是在青年，壮年以及老年的时候的主要艾灸穴位也是不一样的，

　　比如说青少年时期，我们主要可以经常艾灸背俞穴和风门穴，

　　因为人在幼儿，少年到青年这一时期，阳气十分的旺盛，并且活泼好动在户外经常会受到一个风寒湿邪的侵入体内，从而发生感冒，发烧，咳嗽，以及气管炎等外感疾病，

　　这个时候呢，经常艾灸风门穴以及肾俞穴可以补充肺，胃之气，祛除风寒外泄，湿气，从而达到防治外感性疾病的一个目的

　　而壮年时期，我们应该经常艾灸中脘穴，足三里穴，以及神阙穴，

　　这是因为人到中年的时候，社会交往，往往较多，朋友一起聚餐吃饭，高兴的时候，还多喝几杯，这时候就不知不觉的，就会损伤人体的一个脾胃，或者因为工作原因不能按时吃饭，豪饮，暴食，这些都是对脾胃，有很大的损伤，容易出现腹胀，腹泻，腹痛，呕吐，食欲不振，这些情况，在这里因为这两个穴位中脘穴，神阙穴都是对于调理脾胃有很好的效果的，所以说人到壮年的时候这3个穴位一定不要错过。

　　最后就是老年了，人步入老年之后，阳气肾衰，肾气逐渐浮出。命门之火也弱了下来，经常会出现耳聋，耳鸣，小便频繁，夜尿增多，下肢怕冷，这些情况。这时候呢，我们艾灸关元穴，肾腧穴以及病句。可以培补元气，延缓衰老，

　　尤其是肾俞穴，肾俞穴补充肾气，让我们肾气更加固色，对于尿频多。这些情况有着很好的改善作用，这也是我们从少年，青年，老年主要艾灸的穴位和治疗的方法，好了，今天我们就分享到这里，感谢大家的一个阅读，

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